La Biodanza
« La biodanza est une poétique de la rencontre humaine, une cérémonie d'enchantement. »
Rolando Toro Araneda
La Biodanza, littéralement « danse de la vie », est une pratique corporelle qui permet le développement et l’épanouissement humain à travers le mouvement, la musique et le groupe qui apporte convivialité, dynamisme et plaisir d’être ensemble. Elle s’appuie sur une méthodologie précise et progressive.
Un cours de Biodanza est animé par un facilitateur. En Biodanza nous parlons de facilitateur et non de professeur. Il s'agit de faciliter l'expression de chacun à travers le mouvement et non d'enseigner une technique.
Chaque participant est invité à vivre pleinement l’instant présent à travers la musique, le mouvement, et les interactions avec les participants.
La Biodanza s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge.
Aucune technique ou capacité particulière n’est requise.
Il n’est pas nécessaire de savoir danser.
Chacun est simplement convié à s’exprimer pleinement par la danse, seul, à deux ou en groupe.
Et si on "ne sait pas" danser ?
La danse fait naturellement partie de l’enfance.
Peu importe l'âge, la forme physique ou l'expérience en danse, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de bouger, juste celle qui vient du cœur et du corps.
La Biodanza est une invitation à nous reconnecter à cette part de nous qui bouge, sans complexe, sans gêne.
Il ne s’agit pas de suivre une chorégraphie ou de viser la perfection, mais plutôt de s’abandonner à l’instant présent, de laisser la musique nous guider. Sortir de la routine, rompre avec l’immobilisme et vivre chaque mouvement comme une forme d’expression unique.
« Danser dans une ronde est magique; la ronde nous parle depuis les profondeurs millénaires de la mémoire. »
Milan Kundera
LES BIENFAITS DE LA BIODANZA
Pratiquer régulièrement la Biodanza a des effets positifs sur notre santé physique. Sur le plan émotionnel, elle est un véritable catalyseur de bien-être.
La Biodanza permet de :
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Renforcer la posture,
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Améliorer la coordination,
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Favoriser la détente et la gestion du stress,
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Stimuler notre joie de vivre naturelle,
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Renforcer la confiance et l’estime de soi,
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Donner plus de sens à nos vies,
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Développer notre ouverture au monde.
Elle aide à évacuer les tensions accumulées, à gérer ses émotions, telles que l’anxiété, la colère ou la tristesse.
Beaucoup de participants rapportent une sensation de légèreté et de joie après chaque séance, comme si une forme de libération s’était opérée.
La Biodanza est bénéfique pour le corps et l’esprit, elle permet de se détendre, de se ressourcer, de renforcer notre état de santé et…
Mettre plus de Vie dans nos vies.
LES ORIGINES DE LA BIODANZA
La Biodanza est née en Amérique du sud dans les années 60, créée par Rolando Toro, professeur d’anthropologie médicale et de psychologie de l’art et de l’expression à l’université de Santiago du Chili.
Né en 1924 au Chili, il était aussi peintre et poète. Il a réalisé des expositions de peinture dans différents pays et publié des livres de poésie.
Rolando Toro a tiré les fondements théoriques de la Biodanza de sources biologiques, anthropologiques et neurophysiologiques.
Amoureux inconditionnel de la vie, il n'a cessé de s'émerveiller face à la nature et aux êtres vivants mais s'est aussi indigné profondément face à l'évolution de nos sociétés souvent "anti-vie".
Il a ainsi développé la Biodanza comme une pédagogie de l'Art de Vivre.
Rolando Toro a vécu au Chili, en Argentine, au Brésil et en Italie, en répandant la Biodanza dans le monde entier. Il a dansé et transmis jusqu’à la fin de sa vie, en février 2010.
Aujourd'hui, la Biodanza est pratiquée dans plus de 60 pays et notamment chez nos voisins en Allemagne, Angleterre, Belgique, Espagne, Italie, Portugal, Scandinavie, Suisse… En France, il est aujourd’hui possible de pratiquer la Biodanza dans quasiment toutes les grandes villes et dans de nombreuses régions.
“ Face à l’abime créé par les contradictions humaines, je ressentais le désir d’accéder au paradis, mais un paradis qui serait partagé : je ne pouvais pas concevoir une évolution solitaire….. Je ressentais parfois, dans mon corps, toutes les manifestations de l’extase, de l’érotisme, de la fraternité, de l’énergie créatrice et de l’impulsion vitale. Je ressentais la possibilité du contact pure avec la réalité vivante, à travers le mouvement, les gestes et l’expression des sentiments. La musique était le langage universel, le seul que tous pouvaient comprendre dans la Tour de Babel du monde ; la danse était la forme idéale pour intégrer corps et âme et pouvait communiquer à tous les participants le bonheur, la tendresse et la force. Et j’ai voulu partager tout cela avec un grand nombre de personnes“ Rolando Toro (extrait de son livre “Biodanza“).
L'ASSOCIATION DANSE DE LA VIE
L’association Danse de la Vie existe depuis 2024 sur la commune de Saint Just d’Ardèche. Son objectif est de faire connaître et de développer la Biodanza pour les habitants des "trois Saints" et des environs et également de permettre à des personnes venant de plus loin de goûter la Biodanza et l'Ardèche Cévennole au cours de stages de un ou plusieurs jours.
Les cours et stages proposés par l'association sont animés par Martine Béroule, facilitatrice de Biodanza depuis 2012.
Martine est née et a grandi à St Just d'Ardèche dans une famille d'agriculteurs, c'est avec un immense bonheur qu'elle revient vivre sur la Terre de ses racines et proposer la Biodanza !
Elle a rencontré la Biodanza en octobre 2005 à un moment où elle avait besoin de donner plus de sens à sa vie.
Dès son premier cours, elle a su qu'un jour elle se formerait pour faire partager les bienfaits de la Biodanza.
C'est ce qu'elle a fait de 2009 à 2012 à l'école de Biodanza de Bourgogne.
Depuis 2012, elle anime des cours hebdomadaires et des stages de Biodanza. Elle anime depuis 2021 des stages de trois à six jours en résidentiel en Sud Ardèche.
Elle continue d'approfondir la Biodanza en dansant et en se formant régulièrement. Elle s'est notamment formée à des spécialités telles que "Biodanza et organisation", "Le cercle des archétypes", "Biodanza et voix".
Elle est didacte depuis 2019, formation suivie sous la direction pédagogique d'Hélène Levy-Benseft, Antonio Sarpe et Sergio Cruz, Directeurs des écoles de Nice, Porto et Bologne.
Elle est également formée au coaching, titulaire d'un master en PNL et d'un diplôme d'ingénieur en sciences et technologie des matériaux. Elle est aussi mère de deux enfants aujourd'hui jeunes adultes
« Le paradis est la relation que l'on a avec le monde lorsque cette relation part de notre coeur.»
Rolando Toro Araneda
